La nouvelle année a commencé, et avec elle, de bonnes résolutions que nous comptons bien tenir (cette fois-ci) ! 🙂

Voici quelques idées de résolutions pour démarrer la nouvelle année de la meilleure des façons :

Arrêter de fumer

Pour les fumeurs qui nous lisent, c’est la résolution la plus évidente car nous le savons bien : le tabac est dangereux pour notre santé (pire que ça : il tue…), il fait un trou dans notre budget (+10% sur le prix des paquets de cigarettes cette année) et il nous donne des rides ainsi qu’une mauvaise mine… Plus facile à dire qu’à faire, plusieurs techniques ont prouvé leur efficacité pour se débarrasser de cette addiction : la méthode Allan Carr (11 000 000 clients dans le monde, plus de 60% de réussite), l’hypnose et la sophrologie. Quelle méthode allez-vous choisir ?

Mieux organiser son temps libre

Nous passons une grande partie de nos journées à travailler et à nous occuper de notre maison. Nous passons sans doute à côté de moments agréables que nous pourrions passer avec notre famille ou nos amis. Comment mieux organiser son temps libre ? Déjà, en délégant une partie des tâches chronophages du quotidien (ménage, repassage…) à des professionnels. Beaucoup pensent que faire appel à une société de service à domicile représente un coût conséquent mais des aides de l’Etat (crédit d’impôts de -50%…) permettent de rendre ces services accessibles à tous. Une fois que vous aurez libéré du temps libre, optimisez-le en faisant une liste de sorties et activités à faire avec vos enfants, votre moitié ou vos amis puis organisez vos agendas !

S’accorder sur temps pour soi

Dans le tourbillon du quotidien, nous avons tendance à oublier de nous occuper de nous-mêmes. C’est pourquoi cette année, nous allons prendre du temps pour lire un bon livre, pour de se détendre ou pour aller faire des soins en Institut ! 😉

Se mettre au développement personnel

Plusieurs livres existent sur le sujet. Ils nous aident à mieux vivre au quotidien, grâce à une meilleure connaissance de soi : fixer des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels), apprendre à gérer nos angoisses, mieux communiquer avec les autres… Parmi les best seller dans cette catégorie*, nous retrouvons :

  • Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle de Miguel Ruiz
  • Le livre de développement personnel dont vous êtes le héros de Valérie de Roguin
  • Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même Broché de Lise Bourbeau
  • Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous : Roman de développement personnel de Rita Badraoui
  • Ça fonctionne ! Le fameux petit livre rouge qui donne vie à vos rêves ! de R.H.J.

Et vous quelles sont vos résolutions pour 2018 ? Faites-nous en part en commentant cet article !

 

* Source : Amazon