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Des fruits et légumes pour une bonne santé

 

Dans le cadre de son opération de prévention du cancer du sein en association avec l’institut Paoli-Calmettes, All4home vous propose de faire un point sur les bienfaits des fruits et légumes, dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Au delà du fait de varier son alimentation, de prendre son temps lors des repas, bien mâcher ses aliments, éviter l’alcool, le sucré et le gras ainsi que le grignotage, la consommation de fruits et légumes est essentielle. Nous allons donc faire un focus sur ces derniers.

Avant tout, il est important de savoir que les fruits et légumes ont l’avantage d’être source d’eau, de vitamines, oligo-éléments, fibres, minéraux et surtout d’antioxydants qui permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire.

Saviez-vous que :

 

  • Le Programme National Nutrition Santé recommande de manger 5 fruits et légumes par jour.
  • Les fruits et légumes contiennent des fibres qui facilitent et régulent le transit intestinal.
  • + de 60% de nos besoins énergétiques doivent être couverts par les légumes, fruits, céréales, féculents et légumes secs que nous consommons.
  • Il y a – de sucre dans 100 grammes de melon que dans 100 grammes de pomme ou de banane.
  • Un fruit frais contient + de 80% d’eau.
  • Il y a + de vitamine C dans 100 grammes de poivron que dans La suite >

Mécénat cancer du sein

Ce mois-ci démarre l’opération de mécénat relative à la lutte contre le cancer du sein.

Elle dure 9 mois et repose sur une opération de collaboration entre All4home et l’Institut Paoli-Calmettes, éminent institut de lutte contre le cancer certifié par la Haute Autorité de Santé basé à Marseille. Les champs d’actions sont multiples : 1 don de 25€ sera fait à l’Institut pour chaque parrainage ou mise en place de packs promotionnels All4home, de campagnes d’informations et de sensibilisation à la maladie seront diffusées auprès du personnel ainsi que des clientes du réseau et bien d’autres événements sont en cours d’élaboration…

Pour en savoir plus sur l’opération : mécénat All4home ; sur l’Institut Paoli-Calmettes, cliquez ici : IPC Marseille.

Ascelliance Retraite – Spécialiste du placement en maison de retraite

Ascelliance Retraite est un service gratuit pour vous aider à trouver une place disponible en résidence senior, foyer logement ou maison de retraite pour vos proches âgés en situation de dépendance.

Pour ce faire, Ascelliance Retraite vous propose des solutions d’accueil en maison de retraite quelque soit l’urgence, avec des places adaptées à l’autonomie de la personne âgée.

Avec une expertise de plus de 20 ans en conseil et placement de personne âgée en résidence senior, en foyer logement et en maison de retraite, Ascelliance Retraite vous propose un éventail de plus de 1000 établissements sur toute la France.

Ascelliance Retraite vous fait bénéficier d’un gain de temps face aux démarches administratives et d‘une expertise en gérontologie pour assurer le bien être de la personne âgée et votre sérénité.

Vous cherchez une résidence sénior, une maison de retraite ou un foyer logement pour une personne âgée en situation de dépendance ?

Aujourd’hui, lorsque le maintien à domicile n’est plus possible ou plus envisageable, la décision du placement de son parent en maison de retraite peut être difficile à prendre, pour vous et la personne âgée en situation de dépendance. Il est donc important de prendre une décision ensemble, pour vivre plus sereinement l’entrée en maison de retraite. De La suite >